Hummus gesund lecker – Kita Traunsteiner Straße

Der PERFEKTE Hummus ist herrlich cremig und gleichzeitig leicht und luftig. Vergiss fertig gekauften Hummus. Mit diesem Rezept kannst Du ganz einfach Hummus selber machen und zwar so cremig & fluffig wie nie zuvor. Du brauchst nicht viel mehr als Kichererbsen, Tahini, Olivenöl und Gewürze.

Zutaten:
2 Dosen Kichererbsen
2 Knoblauchzehen
2 TL Zitronensaft
4 EL Tahin Sesampaste
6 EL Olivenöl
5 EL Joghurt
Salz und Pfeffer, Koriander und Muskatnuss nach belieben
1 TL Kumin ( Kreuzkümmel)
Chilliflocken nach belieben
5 TL Kokosnuss geraspelt

Zubereitung:
Alle Zutaten werden püriert und nach Geschmack gewürzt.
Viel Spaß beim ausprobieren 😉